有沒有人跟我一樣，家裡氣氛超級壓抑的🥲 先自我介紹一下，我是住在台中大甲的科技工程師。從小到大，家裡氣氛就很低氣壓，講話很小心，氣氛常常超尷尬，跟爸媽基本上都話不投機。回家最怕遇到大家都在客廳，認真每次一到家只想馬上關門躲回自己房間，感覺呼吸都沉重。
我一直很想要改善家裡氣氛，超羨慕那種可以跟爸媽聊天、開玩笑的家庭。可是我真的不知道該怎麼辦，試過找機會聊天、或多做點家事想融入，結果家裡一樣冷冰冰，甚至有點被當空氣。
去年我終於忍不住，直接搬出來自己住。原本以為只要脫離原生家庭，自己生活一定會超自在，沒想到…
剛開始當然新鮮，超爽的，想幾點睡、幾點起都可以。但時間久了，有時會莫名感到內心很糾結，甚至有點空虛。真的會發現那些壓力或控制，在自己心裡其實一直都還在，根本難逃。所以想問問大家，有沒有人有類似的經歷？我真的不知道自己該怎麼脫離這種陰影，也很怕以後根本沒辦法建立溫暖的家庭。
現在回大甲看家人，還是忍不住自動變得很沉默，但又很希望能更親近一點。真的很想要改變現狀，但卡住很久都找不到方法。
大家怎麼調適心態、或是有什麼改善建議嗎？真心求助，謝謝大家！
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