最近一邊接送小孩一邊找台中忠孝夜市附近的健身房，身為已經帶小孩奔波好幾年的爸媽，來分享一下我的心得，希望幫到大家！
首先是教練素質，這真的超級重要！有的健身房教練只是掛名，實際指導很隨便，但也有遇過超熱心、會根據爸媽族的需求（如產後恢復、肩膀痠痛等）做特別調整，這種真的值得加分。
再來講環境清潔度，畢竟我們都有小孩，真的不太能接受地板、淋浴間髒亂。一進門的氣味、器材消毒都有認真注意，這種健身房我才敢久待，不然回家會被老婆/老公碎念...
價格方面，台中這帶普遍月費落在1500~2500元不等，含課程的話有些會再往上，但建議大家優先看離自己家近不近，時間才排得進去！有些健身房還會給爸媽族彈性時段，這點也可以問問看。
總之我的小結論就是，找健身房千萬別光看價錢！教練夠不夠專業、能不能照顧爸媽族需求、環境清潔度，這三個因素才是重點。
有沒有其他爸媽有推薦？還是有遇到什麼地雷要避開？歡迎一起分享討論！
忠孝夜市健身房心得爸媽選擇教練推薦環境乾淨
