各位版友大家好，我是剛退休不久的朋友，最近身體狀況穩定，家人也建議找些運動活動豐富生活，想說趁有時間來學瑜珈。地點主要考慮在台中高鐵商圈附近，交通比較方便。請問大家有沒有推薦適合像我這樣的退休族去上、氣氛友善的瑜珈課程？
特別在意幾點：1. 設備品質（器材別太舊、空間要舒適），2. 環境乾淨（有沒有味道、清潔做得好不好），3. 不要太過擁擠（怕人多壓力大，想輕鬆點運動）。希望是小班制或是有針對不同年齡身體狀況調整的課程。
身邊朋友還沒有相關經驗，所以只好來這裡求助，大家如果願意分享實際感受或者推薦老師、教室，真的非常感謝！希望退休人生也可以快樂運動，謝謝大家🙏
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