dream76 大家有沒有這樣，明明每天都跟自己說「我要變更好！」然後信誓旦旦買了月曆，設定一堆目標：早起、運動、吃健康、每天念書，結果過沒幾天就......呃！又放棄了🤣 我在台東上班，作息亂到炸，下班只想躺著，滑手機滑到天荒地老。什麼習慣追蹤表、手機提醒，我都試過！連鬧鐘放10個都有，結果一樣睡死無感🥲 最崩潰是社群上大家都在曬自律生活，瞬間超級懷疑人生。 想問問大家，有沒有人也這樣啊？有什麼「微小但有效」的改變方式？真的很羨慕那些把生活搞得井井有條的人欸！ 三分鐘熱度台東習慣養成時間管理上班族生活
