來跟大家分享一下我這個宜蘭退休老屁孩最近體驗的有氧運動中心心得！平常運動只是在鄰居社區快走，這次跟著幾位老同事嘗試離家不遠的有氧課，感覺真的差很多啊～
先說教練，真心覺得專業，有耐心，從暖身到每一塊肌肉的感受，教練都會巡場細心提醒，尤其對我們這種年齡層超級友善，沒壓力，也不會亂催進度。環境比想像中乾淨，該消毒都很確實，洗手間、淋浴間沒有任何異味，器材都很新，消毒水味道淡淡的讓人蠻放心。
至於人潮，上午時段人不多，不擁擠，找教練聊聊都行，下午或假日據說人會多一點，但還是不會到爆滿程度，行動起來很自在。總結一句：推薦給跟我一樣想找健康樂活又不失社交的退休朋友們！有問題可以問我，歡迎一起討論！
宜蘭有氧運動退休生活運動中心健康樂活
