最近開始在台南北區找合適的瑜珈課程，因為平常上班族工作壓力大，晚上都想找點運動紓壓一下～有沒有人跟我一樣小宅族，想去又怕踩雷的啊？我已經實地走訪好幾家，這邊來跟大家分享一下心得，也給正在觀望的朋友一點參考：
教練素質部分，有些小型工作室的教練很親切，也會仔細調整動作，但我是偏好證照齊全的專業教練。經驗上大瑜珈連鎖的教練更容易追蹤自己的進步，也比較有安全感。
環境清潔度我超在意！有些地方一進去就有淡淡的霉味（汗味？），馬上OUT。最後選的這家環境清爽，器材都會擦拭消毒，廁所也很乾淨，有吹風機跟大鏡子！
人流擁擠度也要注意，有的是人貼人，做下犬式都快撞到隔壁的腳，有的時段就很舒適。我現在這家有特別分流，晚間課雖然稍多，但還不會太壅擠～建議大家決定前先去試聽試上一下！
大家還有推薦不錯的瑜珈課程、或是遇過什麼地雷嗎？一起來交流吧！
台南北區瑜珈課程推薦單身小宅族教練素質環境清潔人流控制
