最近身邊朋友問爆，創業這麼忙，還有空運動？其實，健身變成我事業跟生活的大救星！身為土生土長的鼓山人，這幾年也踩了好幾家健身房，想把我的踩雷和私心推薦都整理給大家參考一下。
（1）教練素質真的有差！
我超重視教練會不會教，也看過只是把你丟機器自己滑手機的，也遇過會主動幫你調整姿勢、還給你營養觀念的專業教練。推薦大家一定要先體驗課，問問教練的證照跟累積多久經驗，不要覺得麻煩。
（2）環境清潔度很關鍵
有些健身房人很多，汗味+機器沒擦乾淨，真的下不了手。後來選了那種打掃很頻繁、設施維護有認真的，全場空氣清新，連更衣室都不怕拍照，健身體驗直接升級！
（3）人流擁擠程度試試就知道
這點誇張！有些黃金時段根本像夜市，機器根本搶不到。建議直接準備兩個時間去試報到，一下班高峰、一下平日下午。如果每次都要排隊，浪費的不只時間，心情也直接扣分！
鼓山區的夯點我都走遍了，也有新開的連鎖店、小而美的在地健身房，我自己目前比較偏愛偏小眾、管理嚴格的那種，器材更新快，教練也比較有熱情。
如果有人想知道具體名單歡迎討論區+1，我不藏私直接分享！也歡迎大家踴躍分享自己的神級健身房名單～
高雄健身鼓山推薦創業者分享運動生活健身房推薦
