大家好我是台中北屯一個自由工作者 最近壓力暴增，超想把自己的生活習慣調回正軌，但每次下定決心不到三天又破功QQ
舉手自首：我真的三分鐘熱度，大概這樣循環無限輪迴十次了吧（汗）
而且自己是自由工作者，時間反而超難規劃，好幾次晚上捨不得睡、白天又補眠，整個生活超混亂... 。
之前看過一些人分享什麼寫目標清單、買漂亮的手帳本，還有名言貼在桌上，但坦白說我堅持沒超過一週...（真心無力TAT）
不過有件小事想分享！某次真的很低潮，然後寫了一個「我今天只要喝完兩杯水」的小目標 結果居然做到了！發現自己只要給足鼓勵、設低門檻目標，心情真的會好一點（雖然還是很容易打回原形XDD）
想問板上有沒有人有相同困擾？有沒有效的自我鼓勵或生活管理小撇步？大家那種三分鐘熱度是怎麼克服的啊？拜託救救我，真的很想變成很棒的人但現在還在原地打轉orz😭
自律時間管理台中三分鐘熱度
