大家好～我是某個長期坐在電腦前的科技工程師（沒錯，就是每天駝背那種😂），最近實在覺得身體快要廢掉，想要動起來！聽說瑜珈對緩解肩頸痠痛超有用，但我人住台東市，不知道大家有沒有推薦的瑜珈課程？
幫忙推薦一下拜託啦，不然我該怎麼辦才好😭
我自己很在乎教練專業有沒有認證，還有教室乾不乾淨，畢竟會流汗嘛。另外就是，不知道現在上瑜珈的人多不多？害羞怕人擠人🫣。
如果有那種人不多、環境又清爽的，小班、私人班我都可以。
感謝大家，拜託分享一下你們的經驗，讓工程師也能hold住健康～
台東瑜珈課程推薦工程師壓力大小班教練認證
