最近下班後總覺得壓力大，決定擺脫耍廢人生！身為一個長期待在家的小宅族，鼓起勇氣衝了一波北投社區運動中心的有氧課，真心特別想分享一下給大家！
先說教練素質，這場課的教練超有活力，動作講解很細，不會只有在台上擺動作，還會特地下來觀察大家，提醒我細節～真的完全不會被放生XD。
價格部分，一堂大約80-120元，看課程長短和課別。感覺不貴，算小資友善；如果你跟我一樣只是偶爾運動，單堂付錢超級OK。
人流狀況...我覺得平日晚上人還不少，但不至於擠爆，尤其是非熱門時段(比如晚上8點後)會更舒服。早一點到還可以挑好位子，不用急著搶。
有沒有人也在附近上過課？或是有推薦的有氧團課可以分享的嗎？初學者都能參加嗎？大家有興趣可以一起組隊揪團，運動比較有動力啦！
有氧北投運動中心教練推薦小資運動
