嗨大家好，我是在澎湖馬公創業的小老闆。說實話，最近真的壓力超級大，忍不住想上來這邊和大家聊聊，也想認真請教大家怎麼調適心情。
簡單說一下狀況：
一開始是因為原本的公司文化讓我身心俱疲，從每天都像被機器推著幹活，到後來有點嚴重的倦怠感。那時候覺得一定是『換個環境就會好』，所以鼓起勇氣辭職跑來創業，滿懷期待以為會更自由、更開心，結果反而發現壓力更大QAQ
最大的壓力來源，
1. **資金流壓力**：看著帳上的錢一天天變少，晚上常常睡不好，會懷疑自己到底在拚什麼。
2. **孤單感**：創業不像在公司有主管同事可以一起吐槽，所有決定都只有自己，感覺很孤單。
3. **公司文化：**自己當老闆本來想營造輕鬆愉快，但其實下屬也會有自己的想法，有時候溝通真的很累。
最近有幾天心情超down，試過各種自我調適，比如：
- 去海邊走走（澎湖的海是唯一治癒我心情的地方😭）
- 做冥想、運動，試著轉換焦點
- 逼自己多跟朋友聊天，不要關起來悶著
但還是常常陷入懷疑：「是不是我根本沒這個能力？」
有人也走過這一段嗎？
求經驗、以及任何能讓自己比較舒服一點的方法，真的很需要你們的鼓勵或建議……謝謝大家 🙏
澎湖創業壓力調適心情求建議
