嗨大家，我是最近心情很down的大學生一枚😭
最近真的各種事情卡在一起，讀書進度很亂，生活作息也亂掉，連最愛追的劇都提不起勁...一整個人喪到不行。有人跟我一樣嗎？
我其實蠻想調整一下，但自己蠻廢的很難做到...想問問大家怎麼自救呀，尤其是南投或日月潭附近的朋友，有沒有什麼舒壓的好方法？
目前我自己嘗試：
- 早睡早起（只有隔天有早八才成功🥲）
- 下課去日月潭湖邊晃一下、吹吹風
- 刪掉部分社群app減少焦慮
- 用notion排時間表想逼自己按照計畫走
但實際上還是常常破功（尤其躺在床上滑手機超廢）
有沒有什麼心態調整的小訣竅，或生活習慣改變可以推薦？或者南投人都怎麼紓壓的啊XDDD
拜託大家救救我這個廢大生！
南投日月潭自救心情低落生活習慣
