各位板友大家好，小弟是一名在基隆七堵工作的上班族，最近開始認真跑健身房，想說寫篇分享給也在找地方運動的朋友們參考。我選的是七堵這邊頗有口碑的有氧教室，以下以老屁股角度簡單分享！ 教練素質方面，這邊的教練整體給人很專業，不只會帶動氣氛，還能針對個人能力給建議，有時候動作做不對，還會貼心地過來糾正。新人完全不用擔心被放生，帶得很細心！ 環境清潔度 個人很在意運動場所的乾淨程度，這間教室浴室、器材區、地板都維持得不錯，每次去都看到員工會定時清潔。衣物櫃夠用，不會亂堆，空氣流通不悶熱，大推。 人流擁擠情況 這間平日下班6-8點人稍多，很多像我一樣的上班族解壓，但還算不會打架搶器材，可能是有分時段開課，大家分散得還算平均。如果想更悠閒一點，建議提早來或周末早場，其實也很ＯＫ。 整體心得 七堵這一帶上班族想找個有氧動起來，這家真的值得一試，無論是教練、清潔還是人流管理都對得起收費，有過體驗的朋友也來聊聊心得吧！
基隆七堵有氧運動健身上班族
