哈囉大家，我是在板橋念書快畢業的大學生，自詡健身老屁股XD，這幾年換過不少健身房，就來跟大家聊聊怎麼選擇適合自己的館
板橋健身#選擇推薦
1. 教練素質：真的有差，有些便宜的連鎖健身房，教練只會拉你上課賣課，全程都在手機或自High；但我遇過認真的體育系學長級教練，會主動糾動作、還會開課外知識支援，真的差超多。建議大家面談時，先觀察教練的態度～
2. 價格行情：以板橋為例，月費型每月落在600-1300元，連鎖比較便宜但人多且常有入會促銷，私人館價格高但人少環境新。建議想省錢可以多比較、多問，尤其現在很多館都有試用課程。
3. 人流擁擠：這直接影響訓練效率！我之前在捷運站旁的大連鎖，每天18:30-21:30超級像菜市場，啞鈴等半小時很正常，健身新手可能會直接放棄…。比較推薦偏住宅區的健身房，或是偏遠一點的私人館，下班後人也不會太誇張。
總結：選健身房烏龜很重要，建議大家多看教練經歷，觀察人潮再決定，別只看便宜或網紅打卡，真心希望大家都能健身路順利！如果有推薦的板橋健身房也歡迎回文討論
健身心得#新北大學生活
