大家好，我是住基隆中正區的科技工程師，平常工作壓力大，健身變成我的紓壓日常。這幾年試過不少健身房，想跟大家分享一下挑選心得，希望給在找健身房的朋友一些參考！
先說最重要的設備品質。真心建議大家去現場繞一圈，不要只看官網照片。不少健身房看起來高級，其實器材舊舊的，有些甚至卡卡、異音一堆。目前我最推C牌的器材，保養算勤，幾乎每次去都有工作人員巡機，有問題都修得很快。
教練素質也是關鍵！我遇過會照本宣科的，也碰過很強的專業型教練。我都會事先試上幾堂，感受一下教練是不是真的懂專業，有沒有根據個人狀況調整。我覺得好教練很值得長期合作，不僅訓練方式科學，也不會亂推課程。
至於環境清潔度，有幾家真的一走進去就想掉頭走……汗臭、地板黏、廁所跟桑拿間長期沒打掃我真的不OK。推薦大家優先挑定時消毒和有自備酒精的健身房，疫情之後我特別在意這個。
最後小建議：簽約前務必拿1-2天試用看看，不滿意寧可多找幾家！
大家還有推薦或避雷的健身房嗎？歡迎交流一下！
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