來跟大家分享一下最近我在台北公館商圈體驗有氧運動的心得！身為退休族一直想找個好地方運動，順便交朋友、維持健康。這邊有一家還蠻新的有氧運動中心，設備超新，很多機台還有大螢幕輔助，看起來就很有科技感，跑步機、橢圓機一應俱全，連空氣循環系統也很講究，完全沒汗味，環境我給90分！
教練我覺得很專業，尤其有一位大叔教練，感覺很有經驗，教課很有耐心，不會讓你一下壓力太大。問問題都很細心回答，會針對我們長輩的筋骨設計動作，不會搞得每次都鐵腿，這點真的太加分了。
價格部分公館這帶我查過，平均一堂團課大約200-350元，辦長期卡還會更便宜。如果想找單次體驗也有方案，其實CP值蠻高，跟以前去的社區健身房比真的是質感upup。
推薦給台北南區（特別是退休的朋友）來體驗看看！大家還有推薦哪些不錯的運動課程？一起互相交流囉～
台北公館有氧運動退休生活運動中心
