大家好～我是住在宜蘭羅東的家庭主婦，最近為了健康跟體態，決定打造一個屬於自己的居家健身角落！本來很糾結到底該怎麼選器材，也不確定宜蘭這邊到底有哪些選擇，還怕被業務唬弄價格～所以特別來這裡跟大家聊聊我的經驗，順便求點建議啦！
我自己看了不少品牌，針對家用其實建議先選可折疊的跑步機+飛輪車，再加一組啞鈴和彈力帶，這樣一開始就能練全身了。品質的話，我有考慮JOHNSON跟BH，畢竟這兩大品牌售後有保證，不怕壞。飛輪車我最後選了X-BIKE，一樣能折疊、收納方便，主婦小空間很需要啊。
至於價格行情，現在很多網路平台都在夏季特賣，跑步機大約落在一萬五到三萬都有，飛輪車一萬左右可以搞定，啞鈴組五百到一千都有（看重量）。千萬不要只看價格，重點還是品質跟耐用度，像我朋友之前貪便宜買淘寶機，半年就壞...超虧！
說到教練素質，現在很多人推線上教練，我自己也跟了一位宜蘭在地體適能教練，一對一指導，還能教飲食跟安排菜單，網路上比一比差不多一小時600-1000元。我覺得選教練最重要的是看對方有沒有證照、能不能依照你的需求調整課表，還有...合不合得來真的很重要！
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