大家好，我是住在澎湖湖西的大學生，最近真的快被自己氣死…我超想變成一個自律又厲害的人，可是每次開始想變好都只能維持個三分鐘，感覺根本沒救欸😭。
像我之前下定決心要早起唸書，還自己寫計畫表，鬧鐘設定5個「叮叮叮」叫我醒來，結果連續兩天還行，第三天直接賴床到中午…然後計畫就默默消失了。
我也有跟朋友學自律的心態，什麼「要相信自己可以」之類的，每次剛開始我都超嗨，動力滿滿，但過沒多久又覺得自己很廢。通常拖到最後才開始焦慮落後，又自責，陷入惡性循環。
但我真的很想變成那種不被情緒左右、可以好好規劃時間的人。身邊朋友好像都做得到，我卻很難…
大家有沒有類似的經驗？想請問你們是怎麼調整心態、持續下去的方法？或是有什麼自我鼓勵的小故事可以分享嗎？
救救湖西廢柴大學生🥺 想聽你們的經驗、建議，不管是哪一種都好！
時間管理 成長心態調整大學生三分鐘熱度
