我最近真的超級低潮，每天上班感覺像是在重播，睡醒就是上班，下班就是滑手機、耍廢，然後睡前又開始焦慮，覺得明天又是同樣的無限循環。我在花蓮太魯閣這邊工作，才剛出社會，薪水不高又要存錢，連假日都不太敢亂花，感覺生活變得好灰。😭
想問大家，這種很喪的時候怎麼辦？我最近試著每天早上早起個10分鐘，給自己一點me time，比如喝杯先泡好冰的咖啡，聽點音樂，雖然只有一點點，但好像心情真的會比較好；還有我最近每天都逼自己在鏡子前跟自己說「嘿，你很不錯了！」，雖然有點中二，但講久了好像自信真的有起來一點😂。
不知道有沒有真的有效自救的方法？真的很怕自己就這樣一直低落下去……有沒有人也在太魯閣商圈附近，或是跟我一樣剛出社會的，有什麼生活習慣、心態調整、自我鼓勵小故事可以分享嗎？希望能集氣一下，互相打氣嘿！
自救剛出社會太魯閣花蓮生活小資族
