最近真的有夠喪，身為一個基隆七堵的科技工程師，白天寫code都快懷疑人生，每次下班都只想躺平。常常一滑手機就過半夜，隔天又睡不飽，工作與生活都一團亂…
想問問大家，會怎麼調整自己的生活習慣或是時間管理啊？例如你們會早起運動、冥想還是硬逼自己按表作息？
我自己有時候會強迫自己出門散步，結果一下雨馬上投降XD
還有心態調整也是難題，有沒有那種每天都正能量的神人？怎麼做到不讓負面情緒纏身啊？
大家如果有什麼自救法，或是平常的小習慣可以分享一下，拜託，一起救救七堵工程師！
七堵工程師時間管理心態調整生活習慣
