大家好，我是個在彰化花壇混很久的自由工作者，這幾年健身房全都給我踩過一輪，來跟大家分享一下心得，讓你們不用再冤枉花錢跟踩雷！
先說結論：健身房真的不要只看會費便宜，設備跟教練都差很大，碰到下班時段人擠人的那種真的會讓人心情超差。
我第一家去的是價格比較甜的小型健身房，設備雖然基本款都有，但維護普通，三不五時跑步機異音、鐵片掉漆，感覺就不太安全。教練方面比較像監工型，很少真的在旁細心指導。
後來換過兩家連鎖品牌，設備品質明顯好很多，重量訓練區、器材多樣化還有基本清潔消毒做得不錯。教練素質也比較專業，問問題都很樂意解釋，會依你的需求給建議，不會硬推課。
但連鎖品牌下班或假日根本像菜市場，一眼望去全都人在搶器材，想練個胸要排到天荒地老…
綜合心得，建議大家可以挑可以現場參觀的時段去逛一圈，凡是器材髒亂、維護爛的就直接PASS；教練能不能用心陪練，現場聊聊就知道；覺得人多很煩躁的話，試試平日早上或中午去，人會少很多XD。
如果還有推薦的花壇健身房，或有遇到雷點，也歡迎大家一起來分享經驗！
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