最近真的超悶，有沒有人跟我一樣？南投竹山這地方真的是安靜到讓人每天只想窩在房間耍廢（但房東一直叫我早點交房租…我只能強顏歡笑😂）
講真，最近因為課業跟生活壓力覺得人生好無趣，超級喪，甚至早上鬧鐘響都想直接再睡一輪！
但是我告訴自己：「你不能再頹廢了啊！」所以我做了幾件超級簡單、療癒心靈的小事：
1. 早上出門一定去外面晃一圈（大山大水就是療癒）
2. 晚上關燈前，不滑手機，給自己聽一段 chill 音樂
3. 遇到走心的時候，直接去買一杯50嵐珍奶回來慰勞自己
4. 每天自拍一張，提醒自己今天還是有努力呼吸到最後一刻🤣
而且，我還默默寫了一個小紙條貼在牆上：『喪完就該振作了吧！』看到就覺得好笑，氣氛瞬間沒那麼低落了。
有沒有人也有類似的自救撇步？還是你們都怎麼自我鼓勵？分享一下互相取暖好嗎～🥺
南投竹山自救日常大學生心情生活習慣心態調整
