大家好，我是個在台中大里的科技工程師，平常就坐辦公室打code，最近覺得屁股越來越大(?)，決定來換點活動方式～有氧運動成了我的新選項。先說，我走得完全是『解心壓』+『減肥』雙重目的路線。
先講一下我體驗的這家健身房～教練都滿Nice，超會帶動氣氛，不會那種老派無聊喊口號而已。小班制一堂課下來，真的有種流汗暢快感。教練還會針對動作幫你調整，適合像我這種完全沒經驗又怕尷尬的人XD
環境方面我其實很在意，這家器材看起來都蠻新（至少消毒很勤），地板有點味道但還算能接受，淋浴間乾淨也有附洗髮精，滿加分～
至於價格給大家參考，我這家一堂課350-400左右，入門方案還送一次體驗。以台中大里的行情來說還OK啦，不會太貴，也不用綁很長期的合約～
有人也是在大里這邊尬有氧的嗎？有沒有推薦的教練或課程？歡迎一起來分享！
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