嘉義生活作息失控
嗚嗚嗚，有沒有人跟我一樣是科技工程師，每天都皮在癢，作息已經徹底亂到谷底？
自從上個專案爆肝一個月之後，現在下班回家都沒辦法準時睡覺，凌晨一兩點才關電腦，早上9點才起，好險WFH不然頭早就被老闆敲爆。
更慘的是，週末只想耍廢爽爽耍整天，然後禮拜一又是無限循環的爆肝模式。😭
覺得人生都沒意義了欸，睡醒就要寫code、寫完code好像又該睡了...生活習慣徹底爛掉，一天吃正餐時間也不固定，有時早餐、午餐乾脆合起來吃，然後血糖又低又暈。
有沒有人可以分享一下怎麼救回正常人類的作息？你們有什麼小故事或自我鼓勵方式嗎？
我嘗試了定手機提醒、睡前滑一下冥想app、設定自己的宵禁時間（結果還是偷滑抖音），都無法持續超過三天......
嘉義太保的鄉親們，還是有人在這一區嗎？好想跟有同樣困擾的你們聊聊，看我們怎麼互相鼓勵一下，不然我要變成夜貓工程師了😭😭😭
時間管理自律科技人生求助
