大家好，我是在基隆中正的家庭主婦，最近很想開始自宅健身，主要目的是想鍛鍊核心、提昇體力，想請大家幫忙給點意見！
我目前在考慮要不要報附近的健身房課程或者直接買器材自己在家用。有爬過一些文，但是資訊有點多，我還是有幾個問題想請教一下：
1. 健身房教練素質怎麼看？基隆這邊有沒有推薦的？還是其實買一些必備的健身器材自己做會比較好用？
2. 價格行情大概多少才算合理？不想買到被當冤大頭，我預算不多，家庭主婦荷包要顧一下啦～
3. 很怕健身房人很多等器材會等到天荒地老，不然就想直接自己買簡單的器材放家裡，請問有推薦必買款嗎？有沒有人用過像彈力帶、啞鈴、飛輪車這種，實用性如何？
真心求助，謝謝大家耐心看完，希望有經驗的網友可以幫我分享一下心得跟建議，感激不盡！🙏
基隆自宅健身家庭主婦健身器材求助
