最近退休生活過得還不錯，但總覺得要動一動維持健康，跟大家分享一下我最近在宜蘭礁溪參加的瑜珈課程推薦！這家工作室真的是讓人讚不絕口，尤其對我們這種退休族很友善。
設備部分，他們的瑜珈墊跟輔助器材都更新得很快，質感不輸台北高級會館。環境更是乾淨到不行，每次進教室老師都會噴酒精消毒，地板都一塵不染。
最重要的是，人流完全不會擠，平日班很多都是熟面孔，不怕跟人搶空間，可以很自在地做每個動作。教練也很專業，會針對我們年齡調整動作，保證不會受傷不會太激烈。
如果你跟我一樣也是在宜蘭礁溪住的退休朋友，真的不要錯過，強烈建議可以過來試一堂看看，動一動心情真的會變好！
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