大家安安～我是新莊一位剛退休沒多久的阿姨，想跟大家聊聊最近的煩惱🥺
退休之前每天都很忙，覺得如果有一天不用上班一定可以培養好習慣、過自己想要的生活～結果……好像跟我想的不一樣QQ
前幾個月剛退休，超有幹勁，每天要早起做運動、學新語言還有時間表，連做便當都很認真！可是天氣一變冷，或者遇到朋友揪出去喝咖啡，原本的習慣就全部卡在那，然後就懶懶鬆掉💤
想培養好習慣真的好難喔！做了三天覺得好棒，到第五天又失去動力，然後又陷入內疚、自責循環😭 難道我只適合三分鐘熱度嗎？
也嘗試過寫行事曆、設鬧鐘、找人一起做，但還是很容易半途而廢…現在開始懷疑到底要怎麼把生活規律下來，調整心態我也不是沒試過，結果還是失敗居多，大家有相同經驗嗎？還是有什麼撇步可以推薦給我這個新手退休族嗎？
拜託給我點動力或一點安慰🥹
新北新莊三分鐘熱度退休生活生活小困擾求救
