大家好，我是剛出社會沒多久的小資族，在台南新營工作快半年了，有件事真的讓我超煩惱，就是我的作息完全爛掉了……
以前上學都還有規律一點，現在每天回家根本不想面對現實（現充也只是人設而已XD），想追劇就追到半夜一兩點，有時還會不小心直接玩手機玩到三點！然後早上九點一到真的像地獄，我的天哪，起不來真的超痛苦！
而且我現在明明知道這樣下去身體會爛掉，也試過什麼睡前少滑手機、喝溫牛奶之類的招，但老實說效果零分哈哈哈！超怕這樣以後真的爆肝QQ
每次快撐不下去的時候我都會給自己一點自我鼓勵，比如說跟自己說："好啦，再努力幾天，下禮拜一定要規律！" 但結果都破功，完全是自己的敵人欸==
我實在很想把作息調回來，可是好像卡在某個死循環XD
想問問新營的大家還是其他上班族，是不是也有一樣的狀況？如果有什麼真的實用的方法拜託分享一下，讓我可以重拾健康人生，我不想再當國寶了啦（指熊貓眼）
作息新營小資族求助
