真的想問問有沒有人跟我一樣，作息已經爛到谷底...我是中和的某大學生，從期中考開始，熬夜＋追劇＋各種滑手機，每天早上要八點起床，結果常常睡到中午，起來就覺得自己廢到爆😫
晚睡晚起還讓我一天都無精打采，課也提不起勁去上...明明知道這樣很爛、很想好好調整，網路上那些什麼自律管理秘訣我都試過，但維持不到三天又破功。
一堆報紙推播「早睡早起身體好」，我看了都笑出來哈哈哈（但笑著笑著眼淚流下來），每次都跟自己說「明天一定會變好」，結果明天依舊是老樣子。
大家都是怎麼逼自己回到正軌的？有沒有超靠譜的生活習慣重建方式？還是大家其實都一樣爛...
作息失控中和大學生崩潰日常時間管理生活習慣
