生活習慣時間管理三分鐘熱度
嗨大家，我是住在台南安平的單身小宅族。其實從去年底就一直覺得自己要變更好——不管是生活作息、飲食健康還是每天起床運動，可能Netflix追太多，看人家活力滿滿就很想學。
可是！我真的只能撐三天（甚至有時三小時😅），就又陷入以前的廢柴循環。比如半夜很high寫待辦清單，隔天一睜眼直接全忘，還不是睡過頭！
朋友有勸我「別給自己壓力太大」，但我其實只是想每天認真一點，哪怕是早起半小時或堅持一次健身環都好啊。偏偏我連10分鐘冥想都一拖再拖...
有時候，看到朋友或網路上的「逆轉人生」故事都好燃，但一到自己頭上就沒力氣，甚至會自我懷疑：「我是不是永遠只能三分鐘熱度？」
你們會怎麼讓自己堅持？或是有沒有哪些自我激勵的小故事，拜託分享給我好嗎😭 台南這個午後天氣真的很適合發廢文，但我還是想聽聽各位大大怎麼熬過這段自我成長的迷路期！
感謝陌生的你們。拜託幫我加油打氣一下，我一定會把留言都收藏起來慢慢看的！
台南安平自我管理認真求助
