有沒有人跟我一樣，每次想要變得更好，結果撐不到一個禮拜就破功😭
先自介一下，我是平鎮的普通上班族。近幾個月突然很有感，覺得自己生活一團亂，不管是想早起運動、記帳存錢，還是存好心情、不要那麼焦慮，都是只維持個三天五天，然後就...打回原形QQ
例如說：
- 下定決心改變生活作息，結果只撐了三天，又繼續熬夜追劇
- 說好要每天記帳，才記兩天退坑，錢怎麼用的都還是不知道
- 上班被主管念完心情很差，想要每天寫日記調整心態，最後就是一直拖到忘記
我是真的很想變更好，可是每次一開始很有動力，然後很快就會『啊好累』、『算了』，然後進入自責－放棄－又想改－又放棄的無限輪迴，根本魔咒🥲
到底有沒有什麼辦法可以變得持續一點？怎麼樣不只三分鐘熱度...大家都是怎麼撐下去的，求各種招數、心法、APP、技巧都好！！先感謝大家🙏
平鎮上班族自我成長三分鐘熱度
