大家好，我是長年在台東打拼的自由工作者，最近決定來點新鮮事，參加了一場有氧運動課程，出乎意料地有感啊！
先說設備，這間工作室的器材都是新型號，跑步機和腳踏車運轉超滑順，光是看到那亮晶晶的器材，就覺得運動興致大增XD
教練蠻專業的，從暖身、動作指導，到後面拉伸都超細心，會根據每個人的體能調整難度，不會盲目push push，完全不怕剛接觸有氧的朋友！
最有感的是環境超級乾淨，地板每天擦，器材用完也有專人即時消毒。讓我這種有點小潔癖的人，運動起來格外放心～
如果在台東跟我一樣是工作彈性又想動一動的朋友，有氧運動超推薦，你會發現流汗跟放鬆真的可以同時收穫！
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