心情自救台北公館
欸直接說，最近真的每天都喪喪的😵💫 有人跟我一樣嗎？
我住在台北公館商圈的邊緣，每天就是上班→回家→耍廢→莫名低潮迴圈，感覺好像全世界都超忙超努力，只有我還停在原地😮💨
有時低潮到不想出門，然後一滑手機又看到大家生活多彩多姿、成果滿天飛，瞬間覺得自己好廢…
但我最近下定決心，想要自救一下！跟大家分享我的迷你自救方案，如果你最近也有點卡，歡迎留言一起互相取暖～
1️⃣ 時間管理我用超簡單的方式 -- 1天只規定自己做一件正經事，像是「今天只要去公館附近散步半小時」。結果這種小事，居然還真的能讓心情好一點！（推薦大家試看看）
2️⃣ 心態調整「看到別人很厲害的時候，不要罵自己廢，改成想『我以後也會長這樣』」…雖然有點自我欺騙（？）但至少比之前一直自我貶低好啦XD
3️⃣ 自我鼓勵小故事前幾天去公館誠品晃晃，本來純粹想躲冷氣吹涼，結果在書店看到一句話：
「你已經在努力活著了，別再為什麼都沒做到而責怪自己。」
看到差點哭出來QAQ
現在每天都會逼自己在筆記本上寫一條「今天我有認真呼吸」這些雖然聽起來廢廢的，但至少讓我有在往前一點點～～
大家有沒有一人自救小撇步？一起分享一下吧～我需要你的正能量！！
