我是雲林斗六的大學生，最近遇到一件讓我壓力很大的事。本來在準備轉職，想換個新跑道，但結果…意外的失敗了。說真的，失敗的原因很多，應該是對新領域不熟悉加上自我期待太高吧。
從開始準備到真的失敗，其實壓力一直很大，包括害怕家人朋友失望，也怕自己跟不上別人的節奏。每天晚上都會想：是不是我哪裡不夠努力？還是根本就不適合？
後來我試著冷靜下來，開始規劃接下來的路。第一個調適方式是接受自己真的有失敗，而且允許自己難過，然後每天給自己一點時間去思考下一步該怎麼做。也會和身邊的朋友聊聊，把想法說出來就比較沒那麼壓抑。
目前我還在思考要不要再挑戰一次，還是真的是該換條不同的路了。
想問問大家：你們如果遇到類似的轉職失敗，都是怎麼度過低潮的？自我調適有什麼方法嗎
轉職心情調適雲林斗六
