心情退休族生活調整彰化
退休後，本來以為會很快樂，結果這半年每天醒來都覺得好空、很喪…以前上班忙累有事做，現在時間全都是自己的，每天就是滑手機、吃飯、睡午覺，偶爾出去市場走走，沒動力做家事，也提不起勁追劇什麼的。
以前規律的作息都被打亂，晚上捨不得睡，早上又起不來，吃飯也沒特別準時。以前還說退休要去上什麼才藝班、學新東西，結果都在拖。
最近甚至會懷疑自己是不是變得沒用，覺得每天都一成不變，其實心裡很想要好好重新調整生活，不希望一直這樣頹廢下去。有沒有人遇過這種狀況？到底怎麼樣才能重拾目標，好好管理自己的時間，讓生活再有點熱情？
想問問有沒有過來人，大家是怎麼調整過來的？或有什麼推薦的生活習慣或自我激勵的方法，可以讓我慢慢走出這種情緒…
感謝看到這裡的大家，真的很需要一點鼓勵跟建議🙏
