大家好，我是一位台中南區的退休族。其實很久了，我一直很想讓自己變更好，比如調整作息、每天運動、學點新東西，甚至只是養成早睡或記日記的好習慣…但我超容易放棄！每次下定決心隔天就忘了，或是堅持個三天就打回原形。🥲
說真的，看著身邊朋友每天都能做運動、學才藝、當志工…覺得自己怎麼永遠堅持不了多久。明明退休了時間多，卻更容易滑手機、看電視發呆。
前陣子有看到一句話：「不要小看每天進步一點點的自己。」就有點被鼓勵到，決定重新開始。但還是常常半途而廢，然後又覺得很灰心。
大家有沒有自己的方法？比如怎麼時間管理、如何讓自己繼續堅持下去？或是一些自我鼓勵的小故事可以分享嗎？真的很想找回生活的動力啊！
三分鐘熱度習慣養成時間管理自我成長台中南區
