大家好，我是在花蓮吉安工作的科技工程師，最近真的很難受，想跟大家求助一下……
跟女友在一起快三年了，我們原本感情很好，生活步調也算契合，偶爾會有些小爭執，但我一直覺得彼此都很在意對方。直到最近，她開始變得冷淡，傳訊息都回得很慢，見面時不太說話。問她，她也說沒什麼事，但我感覺得出來，她變了。
結果前幾天，她直接跟我說想分開，理由是我們個性還是差太多，未來看不到希望。我當下腦袋完全空白，覺得喘不過氣。
分開這幾天，我每天都在回想我們曾經的一切，很難釋懷。我知道這樣不太好，但我真的放不下，也很怕自己就這樣一直卡住，忘不了。
我最糾結的點是，我還是很愛她，但又覺得自己這樣很沒用……而且想到未來要一個人生活、以前習慣有她在身邊，現在突然沒有，很恐慌。
有沒有人走過這段，可以分享一下怎麼走出分手的低谷？真的需要一點實用的建議，還有怎麼轉換每天的情緒。不想讓自己在工作跟生活都一蹶不振，拜託大家了！
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