大家好，我是台南安平的某上班族，健身6年＋，換過不少健身房，今天想來跟大家分享一下我的踩雷＆推薦心得！
台南健身房安平健身新手會員心得避雷必看
先說結論：健身房選擇真的超級重要，沒選好影響動力很大……
1. 教練素質
不是每間健身房的教練都很專業，有些新蛋教練連動作都看不太懂，還會亂推課程。個人建議找有證照或有比賽經驗的教練，現場先體驗一兩次再決定，別衝動綁合約！我在XX健身遇到過教練吃口香糖邊教，還有一個直接不管學員自己滑手機==，超傻眼……但YY健身的教練就蠻用心，動作錯誤馬上糾正，還會試著讓你真的學到，不會只推銷。
2. 環境清潔度
有些健身房感覺汗臭味很重，沖澡間還有頭髮沒人清。好的健身房真的看得出來會常清潔，器材也比較新。我的經驗是新開幕的Y健身房超級乾淨，連更衣室的地板都常有人擦。
3. 人流擁擠情況
晚餐時間跟下班時段人都爆滿，常常等器材等到懷疑人生。建議大家先去健身房繞一圈，特別是你也會運動的時段，有些地方空間真的太小，幾個人擠一間汗很黏膩。推一間24小時制的，凌晨都清幽；但如果只想下班來，那就一定要找場地寬敞的。
總之，健身房多比較、別用預售價衝動入坑，實地去體驗一下環境跟教練素質，真的差很大！以上小小心得，希望幫到大家～
有想討論哪間或問題的歡迎留言交流！
健身房推薦台南人生運動習慣教練評價
