各位媽咪爸比們好，最近天氣熱，帶小朋友去公園運動真的會邊追小孩邊流汗💦 於是我開始認真研究自宅健身器材！分享我的經驗，讓在梧棲的爸爸媽媽也能安心健身～
我是兩個孩子的爸媽，本來是健身房愛好者，但疫情後＋家務多，根本擠不出時間去健身房了。再加上梧棲這邊健身房人潮很多，超時常等器材，然後又擔心帶著小朋友環境乾不乾淨...
所以自宅健身成了解決方案。先說心得：1. 環境自己掌控，乾淨不怕小孩趴來趴去，也能邊顧小孩邊運動。2. 價格真的看你要多專業，像我入門買啞鈴組合＋彈力繩＋一張健身墊，網購大約2、3千搞定。當然你要買跑步機、飛輪車也有平價款5千上下的，二手更便宜，不過要小心器材狀況。3. 加上家裡自己用，人潮不用擔心，隨時想練都可以，半夜失眠也能偷練一波😂
給新手爸媽的建議：
A. 空間要留給小朋友活動，選擇體積不大的器材。
B. 清潔方便最重要，我家健身墊選可擦拭，彈力繩也常清洗。
C. 預算有限就先買入門做功能性練習，等習慣再加碼升級。
有問題歡迎討論，我也常在這研究～大家台中的爸媽團結一下！
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