大家好，我是住基隆、超愛去廟口夜市吃宵夜的小宅宅。欸，有沒有人跟我一樣，三不五時就會突然「覺得不行！我一定要變得更好！」，然後腦內小劇場一開炸，開始買手帳規劃、看效率Youtuber、下載一堆習慣APP，結果三天後又全都忘記在那邊擺爛😩。
最近又是這個循環！起因就是前幾天在廟口夜市吃滷肉飯，看到隔壁桌的情侶互相鼓勵早起運動，我一個人默默滑手機突然覺得「不行！我要變更棒！」
然後就開始規劃：每天早起30分鐘運動、晚上10點不滑手機、還要學一點簡單料理…呵呵，結果連續兩天6:30起床，第三天直接睡到快中午😪QQ。
到底怎麼堅持下去啊？我一直都覺得自己是三分鐘熱度，明明很想變好，但每次都是虎頭蛇尾。網路上都說要「小步驟開始」、「心態調整」、「不要要求太多」，我都有試過，但是…看到被劃掉的to do list還是覺得很FINE然後棄療。
這樣的你們都怎麼辦？有沒有自我鼓勵的小故事或方法可以傳授給我啊？說實話，真的很怕自己一直這樣懶散下去QQ，想聽聽大家的經驗…
基隆三分鐘熱度自我成長時間管理宅宅日常
