話說最近真的是作息整個爛掉欸，有沒有人跟我一樣😅
身為一個科技工程師，本來工作時間就長，現在又WFH，根本無縫接軌變成熬夜怪😂。前陣子加班到凌晨、睡到中午才起，結果晚上又睡不著… 整個惡性循環啊！
有一次真的爆累，早上7點還在debug，結果昏睡到下午，主管line來我都沒看到…心態直接崩….但我後來想說這樣不行啦！我小小自我鼓勵，決定每天都幫自己訂三個任務，有做到就給自己一杯珍奶👍超快樂哈哈。
現在有稍微回到一點規律，不敢說超自律，但至少不會白天精神爛掉，生活混亂。其實人偶爾崩一下也沒關係啦，又不是機器人XD
想問問大家都怎麼救自己的作息？有沒有推薦的自我管理小方法呀？
屏東潮州工程師日常作息亂掉時間管理自我鼓勵
