嗨大家，我是住在新竹竹北的單身小宅女。最近真的很苦惱，想來Dcard跟大家聊聊，也真心想求大家的建議。
一直以來我都很想要「變得更好」，不管是健康也好、自律也好，生活習慣也想要大改造（減少賴床、早點睡、學習煮飯、運動、閱讀書籍…這些我全部都想過！）
但問題來了……我真的就是那個標準的三分鐘熱度！
像昨天還信誓旦旦說晚上11點前睡，結果照常3:00才睡。前幾天還下單了一堆健康餐，想說要健康飲食，吃沒兩天就默默滑外送點了鹽酥雞😭
我真的很羨慕那種可以持續做一件事的人，是不是我內心本來就不夠渴望改變？還是我給自己的壓力反而讓我逃避？
偶爾有過一些小小的進步，比如連續幾天有晨跑，會覺得「哇！我很棒！」，但只要斷掉一次就會直接放掉…
有人也跟我一樣嗎？有什麼方法可以讓改變不是那麼痛苦、進步可以持續下去？或者有沒有什麼自我鼓勵的小故事可以分享給我～拜託！我真的很怕再繼續這樣會越來越廢XDD
生活習慣自律成長竹北人三分鐘熱度
