各位大大好～我是台中南區的大學生，最近想在家訓練，避免去健身房常常要排隊用器材，還怕遇到人擠人的情況，但對自宅器材超不懂，只能先來請教一下有經驗的大大們🙏
1. 教練素質：之前偶爾去過南區幾家健身房，發現有些教練很佛心給建議，但也有推銷感很重，想問問如果未來需要找私人教練來家教，有什麼推薦管道或注意事項嗎？價格大概多少合理？
2. 器材選購：我的預算大概2萬左右，主要想買啞鈴、壺鈴跟槓鈴，偶爾會做深蹲和硬舉，請問各位大大有低噪音＆耐用又不佔空間的器材品牌可以推薦嗎？最好台中可以現場看或者自取～
3. 價格行情：網路上蠻多價差的，甚至有全新/二手的選項，不曉得目前行情怎麼抓比較不會被當盤子？
4. 人潮：感覺健身房下班時間超級爆滿，大家還有推薦南區比較不擠的健身房嗎？平日白天會不會好一點？
個人只有租屋小套房，空間有限，還有什麼隱藏款自宅訓練法寶也歡迎分享！感謝大家先🙏
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