大家好，我是新莊這邊的退休族，一直有固定上瑜珈課，這幾年看了不少課程，想來跟大家聊聊新莊的瑜珈經驗給想找課程的人參考！
教練的素質真的差很多，有些小型工作室的老師超有經驗，上課會一一調整動作，互動很親切；但連鎖健身房的話，有的教練就比較制式一點，人一多就像自修班XD。
價格的話，現在新莊這邊一堂單次課差不多300～500元，買月卡大約2千左右。少數比較高檔的工作室會更貴，不過多數退休或家庭族群還是選平價方案。
人流這點也很有差，小班制通常最多8人，而且大家年齡分布廣，一起運動很輕鬆自在，不會被年輕人壓力包圍；健身房熱門時段真的很擠！尤其下班後幾乎搶墊子搶空間，大型連鎖就是這樣，早上時段會舒服很多。
如果有在新莊找瑜珈課的，不妨問問鄰居朋友口碑，或多試試不同的工作室，感受氛圍再決定，也很推薦去體驗課，個人體驗最實在～有其他退休族也在新莊練瑜珈嗎？歡迎出來聊聊你的經驗！
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