最近工作壓力大，肩頸緊到不行，想說趁著晚上有空找個瑜珈課來舒壓，本身是坐辦公室的科技工程師，這次我特地選在花蓮太魯閣商圈附近上了三家人氣瑜珈教室，直接來分享一下心得給大家參考！
先說設備，這三家教室的器材其實都蠻新的，特別是A教室，墊子跟輔具全都消毒得很乾淨，空間明亮，空調也不會太冷太熱，這點必須推一下。
教練的部分，B教室的瑜珈老師是我遇過指導最細的，不會有那種只是帶動作、完全放生學員的感覺。教材也很清楚，連我這種第一次嘗試冥想的人也能很快上手。
至於人流擁擠情況，以C教室最誇張，下班時間爆滿，常常要排隊等進場，課堂上擠得跟沙丁魚罐頭一樣（誇張XD）。想享受悠閒練習的，建議避開這時段。
總結一下，如果你在太魯閣商圈附近活動、跟我一樣對設備跟指導品質很重視，又不喜歡人擠人的話，建議可以優先考慮A或B教室，假日早上去人也比較少。
有想加入或需要詳細地點的朋友可以私訊我，以上純分享，絕無業配
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