奶酥厚片控看過來！
你是不是想到奶酥厚片就自動流口水，早餐店、下午茶不可或缺的經典美味～不過最近有營養師孫語霙跳出來說：傳統奶酥厚片其實 = 高油＋高糖＋超多熱量！
BUT！別急著跟奶酥厚片說掰掰，因為她還直接公開了一個【健康版本】奶酥醬配方，簡直就是讓愛吃的我看到一絲曙光…
沒想到「用玄米油＋堅果」來做抹醬，不但保留入口的滑順香濃，還能降低熱量近一半，脂肪變更健康，吃了醬根本沒罪惡感！重點糖的部分還能用楓糖、黑糖替代～身體瞬間少負擔超多！
而且自製只要搭配全麥吐司、加點香蕉片或無糖優格，營養師直接認可✔，還推薦當早餐、下午茶都超OK。
看到有網友留言說：『原來奶酥厚片可以這麼健康？我每天都可以來一片了』，真的有被鼓勵到！XD
自製堅果奶酥厚片怎麼做？到底怎麼選健康的油跟糖？熱量到底有差多少？營養師還偷偷附上份量小撇步，只要控制好不怕胖！
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