有沒有鄉民最近在減肥，但又常聽到「油一定要少吃」的八卦啊？
結果哈佛大學最新的大型研究居然顛覆想像！
研究追蹤超過12萬美國人，長達20年以上發現——天天吃半湯匙（約7克）橄欖油的人，體重竟然更容易控制，甚至還會默默變瘦！？
每4年體重就比吃奶油、植物油、人造奶油的少胖0.1~0.5公斤！
除了幫助減重，橄欖油含單元不飽和脂肪酸、植化素，還抗發炎抗氧化，聽說用在低社經族群甚至還能幫助多吃菜，食品安全感也拉滿。
挑選重點也有整理給你：要買『特級初榨』、選深色玻璃瓶、新鮮的橄欖油要帶點微苦跟喉嚨辣感！
這到底是真的還是行銷話術？
反正橄欖油已經是超市熱門，大家有沒有用過後覺得真的會瘦？還是放多一點只是變胖不會變瘦QQ
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