你敢相信藝人小禎竟然不用節食，靠著超嚴格飲食和運動，硬生生瘦掉40公斤，體脂從41%變成13%？！這個轉變也太驚人…
最神奇的是，小禎說：「不吃不會瘦！」還把自己當糖尿病患者一樣控管血糖，連一年都不沾酒，戒紅肉、餐餐規劃，運動初期還每天3-5小時。這種意志力，真的一般人能做到嗎？
但你知道嗎？網友們直接在留言區吵翻天：
- 有人質疑：有錢有閒想瘦都可以、每天運動那麼多，普通人壓根沒那時間。
- 也有人酸：根本靠割胃手術，媒體不講最重要的關鍵…
- 甚至有人說：體脂13%女生是健美選手體態，這數字也太扯！？
到底真相是什麼？小禎自己怎麼說、醫生或教練怎麼建議？她的瘦身做法真的適合大家跟嗎？
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