各位～天氣冷大家是不是跟我一樣超愛麻油雞加冬粉（沒冬粉不開心🤣）
重點來了，你們也以為冬粉很健康、熱量低，減肥都靠它嗎？
結果我被『營養師老辜』一句話嚇到爆😱
原來冬粉炒一炒、加點調味，竟然會攝取過超多鈉，還有高血壓風險？！
還有醫生說冬粉跟米粉都沒什麼蛋白質跟纖維，根本很難飽，還容易不小心多吃熱量...
到底冬粉、米粉、蒟蒻麵、蕎麥麵、豆腐麵怎麼選？糖尿病、高血壓、想減肥的人有標準答案了嗎？
冬粉健康陷阱減肥也要小心飲食迷思
我整理好了，真的不看會傻眼！！！
👉完整新聞戳這裡：
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留言有人說：「原來冬粉不是碳水救星，差點哭出來」、「難怪我吃冬粉一直瘦不下來，原來中招了」
大家平常都怎麼吃冬粉的？快來分享TAT
