哈囉板上的朋友大家好，小弟是剛退休沒多久的三民區居民，最近開始參加附近幾家健身房的有氧運動課程，想跟大家分享一下心得，也順便問問大家有沒有推薦的地方！
先說教練吧，遇到的幾位都滿熱情的，尤其有一兩位看得出很有耐心，動作教得蠻細，對我們這種運動菜鳥來說很貼心～
價格部分我參考下來，大概一次課在150-250元左右，也有月費制更划算，但要多上幾堂課才回本。
說到人潮，有幾家真的超熱門，尤其晚上下班時間很可怕…簡直像市場一樣熱鬧，哈哈！不過白天人就少很多，退休族超適合這時段來運動～～
想問問大家，有沒有哪家教練特別推薦？還是有其他不錯的有氧課程可以交流一下？
高雄三民有氧退休生活運動體驗
